Участница марафона " Будь лучшей версией себя "
День 1

И вот сегодня 22.07 суббота и новый марафон от Пингви! Очень надо сбросит нажёратое!!!🙈 вес 97.4🙈🙈🙊 это конечно ужас, но сама виновата!!!
На завтрак был омлет с помидораи и зеленью 200гр. кофе с молоком б/с.
Перекус был на рыбалке фрукты.
Обед макароны 100гр из тв.сортов и салат огурци помидоры.
Полдник 200гр. Окрошки
Ужин ленивые голубци и свежий огурчик.
Из физ нагрузки плаванье, часовая прогулка, уборка в квартире, приготовление пищи....