🍉Марафон "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ"🍉(в продолжении к марафону "Будь лучшей версией себя"

📆Период: с 30.07.17 по 06.08.17

❌Отказ от мучного и минимум сладкого!!!

День 1
Привет! Вес 94.4 отвес 0🙁
📌Завтрак: кофе с молоком, омлет с кабачком 100гр, и 1 ложка творога со сметаной.
📌перекус: кофе с молоком.
📌обед кабачки запеченые с кур.фаршем.
📌полдник сладкий арбуз.
📌ужин: салат из св.капусты с кукурузой, огурцом, зеленью. А еще добавила ржаные сухарики забыла про отказ от мучного! Пришлось их в сторонку отодвинуть!!!

Упражнения марафона выполнила ✔ + к этим упражнениям добавила растяжку. Получилась супер треня!!!👍