Приветик!
Погода у нас ужасная +8🌦 состояние сонной мухи.
📌Завтрак: творог, сметана, сахар, цикорий с молоком. 116ккл.✔
📌перекус: сливы 126ккл.✔
📌обед: роллы😋😋😋 442ккл.✔
📌перекус: дыня 66ккл.✔
📌ужин: омлет с кабачком. 250 ккл.✔
📌второй ужин салат из огурцов и помидор. 130ккл.✔
Вечером фитнес. На трене (кардио +сила) с меня пот бежал ручье... весь пол закапала😂