13 августа, 09:31
💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"
День 3/7 " Ниже, ниже, вот, вот, вот - пропадает наш живот"
Вес сегодня 94кг. отвесик -400гр.
📌завтрак: мой любимый омлет с кабачком 190гр. (приготовленный мужем)., 1 хлебец, сыр легкий 20гр. цикорий с молоком. 220ккл.✔
📌перекус: кофе с молоком, банан 131ккл.✔
📌обед: доела омлет с кабачком и 1 вар.яйцо. 250 ккл.✔
📌перекус: сливы, кофе с молоком. 150ккл.✔
📌ужин: салат из огурцов и помидор, хлебец и сыр легкий. Позже финики и арбуз 350ккл. ✔
Итого уложилась в 1200 ккл.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Супер, классные отвесы!!!
Ирина#Irinkа, Я очень рада, что вес не стоит на месте, а уходит!!! Когда он стоит, у меня дипрессуха начинается и руки опускаются.
Татьяна🌹, ты на правильном пути, поднажать и увидим скоро первую 8 на весах))