💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 4/7 " Чем быстрее ты уснёшь, тем поменьше ты сожрёшь😂"

Приветик!
Вес на сегодня 93.6, а это и -400гр.

📌завтрак: овсянка, яйцо, цикорий с молоком. 286 ккл.✔
📌перекус: кофе с молоком 24 ккл.✔
📌обед: творог со сметаной 223 ккл.✔
📌перекус: работа не дала!!! Кипишь целый день! На скоряк выпила кофе.
📌ужин: задержалась на работе до19.00(раб.день до17.00), а в 20.00 уже треня начинается! Прибежала домой съела вареное яйцо, схватила сумку с формой и бегом на треню! Сегодня степы.
Итого за день вышло 720 ккл. Надеюсь после трени меня голод не будет мучать! Хотя на этот случай у меня в холодильнике стоит кефир.
Вечером по плану фитнес.