НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ
С 11.08. ПО 18.08
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 5/7 " ⁣Раз, два, три! Больше бегай, меньше жри! "
Привет девчули!!!
Весы меня сегодня порадовали!!! Вес 92.8 -800гр. вчерашняя треня на степах не прошла даром!!!
завтрак: овсянка, хлебец с плавленным сыром и цикорий с молоком. 209 ккл.
перекус: арбуз 125 ккл.
обед: творог, яйцо. 259 ккл.
полдник: йогурт оптимель 70 ккл.
ужин: макароны из т.с. ( 110гр.) с сыром (25гр.) 212 ккл.
Итого: около 900 ккл. Надеюсь больше ничего не съем.