14 сентября, 18:29
Куда делась моя сила воли????
Я конечно не ем ничего сильно запретного!!! Но порции большие. После еды всегда чувсто обжорства. Хотя я ем только овощи (свежие, тушеные) и кур.грудь. Из сладкого мамино варенье.
Вывод: срочно нужно порцию уменьшать!!!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тань, а ты про воду за 15 минут до еды не забываешь? А то после воды кушать меньше хочется😉
Катрин_Фом, Конечно забываю!!! Я ее пью в промежутках между приемами пищи по 1.5-2л. в день. А так что бы за 15 мин. до еды нет! Надо попробовать!