23 января, 09:58
👋👋👋
Вес стоит на месте.... Надо что то делать??? 🤔Видимо меньше жрать.....
А ещё я заметила, если я не высыпаюсь, то пытаюсь это возместить едой!
Завтрак ☕🥚бутер с сыром
Перекус чай с молоком конфета ещё
Обед винегрет, 🍞
Ужин кофе с молоко
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У меня также: не выспалась - все, жди дикий аппетит😕
У меня тоже был застой в весе, ограничила на ужин кол-во углеводов. Каши, сладкое, фрукты если ем, то на завтрак, обед, перекусы. На ужин: творог, мясо, рыбу, салат, яйца.за 2 недели 3 кг ушло) попробуйте, может и у вас получится сдвинуть вес )
Angel98, Спасибо, попробую. Что то надо делать, 🤨а то руки уже опускаются...... Охото послать все😒 к черту и пойти сожрать торт 🤯весь целиком.... 🤣