Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №26.
3 РЕЦЕПТА.
Рецепт 1. Омлет с кабачком.
Я просто обожаю его!!! Жаль сезон кабачков закончился. Может у кого то еще есть!
Кабачок очистить от кожуры и семян (если есть), нарезать кубиками, лук репчатый порезать мелко все это тушить до готовности. Яйца (2-3) взбить добавить молока, (можно сливки или сметану, будет пышный омлет) залить кабачок, накрыть крышкой 10 мин и готово. Кабак можно заменить цветной капустой, предварительно отвариваем в подсоленной воде . (тушить ненадо) получается очень вкусно!!!👍👌 моему семейству нравится.

Рецепт 2.
ПП- пицца. 🍕
Я беру куриный фарш добавляю соль, перец, чеснок, яйцо перемешиваю все хорошо и выкладываю на листик тонким слоем. В духовку на 15-20 мин. Это будет основа, а дальше начинка, полный полет фантазий, кто что любит! Можно грибы🍄, болгарский 🌶перец, 🍅, 🍍. .. сверху обязательно засыпаем сыром и в духовку до готовности...😋👍

Рецепт 3.
Котлетки "лёгкие " 😋
В куриный фарш (можно в любой) добавляю кабачок на средней терке. (пропорции не скажу делаю все на глаз) Соль, перец, чеснок, яйцо. И жарю на а/п сковороде как обычные котлеты. Так же можно добавлять капусту получатся как ленивые голубци.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: омлет с сыром в рулетики, лаваш с творожным сыром. ☕
ОБЕД: гречка, курогрудка, капуста квашеная, ☕.
УЖИН: макароны из тсп чай с имбирём и лимоном.
ПЕРЕКУСЫ: фейхоа, хурма, яблоко.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): около 2л

Спорт (ПРИВЫЧКА №3):прогулка с коляской.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла в 23:30, встала в 8:00 просыпалась 3 раза.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): приготовила- помыла, перед сном собрала игрушки.

УХОД ЗА СОБОЙ (ПРИВЫЧКА №6): крема лицо, руки, ноги.