Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №33.
ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ.
ДЕНЬ 1.
Мой опыт показывает, что за 10 дней я могу скинуть только 1,5 кг!!! А тут еще у мужа д.р.... так что дай бог мне полученный результат не просрать!!! Ну а если я увижу 95,9 хотя бы , то буду счастлива!!!😃
Вес сегодня 97,00 (-100гр)
Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: (на фото) ☕🥪🥚куриное мясо с сыром.
ОБЕД: супчик со сметаной и зеленью, (типо жаркое, картошка, курогрудка, 🥕, лук) бутерброд,(белый хлеб🙈 и морковка с чесноком сыром, сметаной)
УЖИН: 2 блинчика с печенью ☕🍦🙈
ПЕРЕКУСЫ: нет

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 2л

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): прогулка с коляской 👶 8000 шагов (не каждый день я столько прохожу!)

Сон (ПРИВЫЧКА №4): плохо спали.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):
Кухня👌. Приготовила-помыла

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):
🛁 вымыла голову, нанесла крема лицо, руки.

И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!