Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №34.
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ И ЗАМЕРЫ.

Вес: 96,4 -400гр за 10 дней🙁 а планировала увидеть 95,9
Обхват талии: 103 см (-1)
Обхват бёдер: 110 см (-3)
Обхват бедра: 63 см (-1)

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: овсяноблин ☕
ОБЕД: роллы
УЖИН:салат с пекинской капустой, чёрный хлеб, чай с молоком.
ПЕРЕКУСЫ: помело, ☕🍬

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 2л

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): прогулка прошла 5000 шагов

Сон (ПРИВЫЧКА №4): 23:30-9:30 просыпались много раз.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):
везде по чуть-чуть.
Кухня 👌,
туалет 🚽🛁ванна👌
Муж пропылесосил квартиру.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):
Гиалуроновая кислота , патчи.

И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА!!!