В данном случае никак. Просто делаю. Постараюсь занять себя делами и заботами, а когда уже не смогу тянуть(7дней), буду себя настраивать на диету, соблюдение меню(14дней), а потом и спорт(21день). Примерно так😅. Но все может пойти по другому в любой момент. Во всяком случае, попытка не пытка. Один день больше, один меньше, это не каторга, а Ваш выбор❤️
Предлагаю просто начать с чего-то и сильно не заострять внимание. Так не будет сильного эмоционального перенапряжения ☺️

Никак( Я понимаю, что весной мои зимние 3 кг сами уйдут... Это демотивирует немного😅

Смотрю на себя в большое зеркало. Беру платье, которое год назад сидело на мне идеально. Пытаюсь натянуть. Провал. Беру джинсы. Пытаюсь одеть. Налазят чуть выше колен. Поворачиваюсь задом. Смотрю на обвисшие ляхи и целлюлит. Две булки превратились в одну сплошную булку. Пытаюсь одеть лифчик. Из него все вываливается. Бока наплывают на бедра. Вот и пора худеть🤭 Что ещё для этого нужно? Какой настрой? Подумай как сильно ты хочешь ещё растолстеть чтобы не было пути назад? Бери и делай. Если ты задумалась о похудении, значит пора

Видимо действительно нужно брать и делать.....