Дааа... тяжело вставать в 5 утра в плане еды. Время около 16.00, а я уже поужинали и норму калорий съела🤨 вечер будет не лёгким...
🍽Полдник масса творожная 100 гр. чай.
🍽Ужин салат (капуста пикинская🥬 грудка куриная вареная, огурец свежий🥒 яйцо🥚 горошек зелёный консервированный, зелень лук, укроп, заправка сметана) порция 200 гр. На фото выглядит будто тазик😂
За день уже 1200 ккл съедено🙄