Мое меню на сегодня! 7:00 завтрак черный кофе без сахара и 2 вареных яйца.
Перекус груша
Обед гречка 100гр и венегрет 100гр
14:00 Перекус яблоко
16:00 огурец свежий и помидор.
Ужин 17:45 кабачки тушеные с грудкой куриной 250 гр.
На вечер 1 ст. кефира по плану