8 января, 16:06
Мое меню на сегодня:
Завтрак: Творог с клубникой 130гр
Перекус: чай зеленый б/с фитнес батончик.
Обед: борщ 250гр, сметана 8гр
Полдник: зел.чай, мандарин 110гр.
Ужин: туш.капуста с кур.грудкой.
Если будет голодно выпью перед сном 100-150гр. Кефира. ИТОГО ЗА ДЕНЬ НАСЧИТАЛА ОКОЛО 700 ККЛ. Воды выпито 2л.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Хороший рацион ???
Miss_di81, Для меня очень важно что бы это было вкусно!