Сегодня мой первый день здесь)
Похвастаться конечно нечем, несколько дней придерживаюсь диеты "5 столовых ложек". Результаты конечно же пока не видны, но чувство голода стало пропадать. Я иногда по времени не замечаю, что мне пора снова кушать. Ем каждые 3-4 часа по 5 столовых ложек. Естественно не разгоняюсь и придерживаю себя. Огранмчиваюсь в сладком( для меня это самая большая проблема).