Вчера было много дел. Выполнила ⁣⁣"Тренировка всего тела" (план для начинающих 1) за 1 день. Хоть одну в день минимум выполнять буду.

И да, чувствуется результат. Мои руки... Напряжение в мышцах рук. Руки скоро точно будут сильными. Я и раньше знала, что планка это классное упражнение. Но сейчас особенно понимаю))).

Вчера был день расслабления под вечер. Ничего вредного особо не ем. Отдохнула и выспалась)

И всем желаю становиться стройнее и спортивнее каждый день. Немного, но регулярно!)