Итак, вчера был активный день. Выполнила ⁣ ⁣"Тренировка всего тела" день 7 и день 8 (отдых), ⁣"Тренировка пресса" день 3 и день 4 (отдых), "Тренировка ягодиц"⁣ ⁣ день 2, "Тренировка рук" ⁣ день 1. Всё из перечисленного из категории ⁣(план для начинающих 1). Добралась до тренировки рук))) Плюс было очень много забот-хлопот. Устала и уснула быстро к вечеру.
P.S. Не всегда буду все тренировки сразу выполнять. Но одну основную соблюдать точно буду - ⁣⁣"Тренировка всего тела". Планка дает о себе знать и все сразу бывает тяжеловато.