И сразу же отписываюсь за сегодня. Так как всё, что можно было уже выполнила. Утро - это утро))) Нашла себе работу. Уборка по дому затянулась на несколько часов. Активно потрудилась. Устала))) Дела по дому это тоже спорт? Набегалась, понаклонялась, различные круговые движения руками... Ну да ладно. Красота - есть красота!) Тоже силы свои надо вкладывать.

Но не стала расслабляться и потом всё же выполнила⁣ ⁣"Тренировка всего тела" день 9 и ⁣"Тренировка ягодиц"⁣ ⁣ день 3 и день 4 (отдых). Больше сегодня просто не потяну. Планка... Я тебя всё же осилю постепенно. А пока бывает очень тяжело держать эти 40 секунд.

Желаемого похудения всем!?