и снова здравствуйте))3-й день прошёл вполне успешно))
на завтрак была каша с грушей
на второй завтрак арбуз
на обед тушёная красная рыба( знаю, что калорийно, но дико вкусно и полезно)овощи, и рис
на перекус творог 1 процент с мёдом
на ужин тушёная капуста с грудкой
ну и из спорта, растяжечка и обруч)))всмё шикарно, срываться не хочется и близко))))