хаюшки)Day 21) говорят, что если 21 день продержишься, будет легче))так это правда)))я настолько привыкла, что вчера, слетаясь с подругами, решили попить винца,девчонки купили картошки, чипсов, роллтика и конфеток, и хомячили с винцом)))ну раньше я бы с ними бы всё это хомячила, но нееет, я заранее с собой взяла просто нарезанные помидорки) и хомячила помидорки с винишком))жить в кайф) девки были в шоке)) и так, рацион на сегодня
завтрак немного решила разгрузить изза ночных помидоров с винишком сьела 120 грамм творога и 2 мандаринки
второй завтрак 2 мандаринки
обед греча с тушёными баклажанами и с куриными отбывными под сыром с помидором
перекус кефир
ужин ща будет отбивная с баклажаном
растяжечку сегодня сделала, само собой разогрев перед этим тело