день 24, сегодня начались мои ежемесячные друзья, живот не болит, но целый день вялая, ела без какого-то кайфа, спортом тоже еле еле заставила себя позаниматься,даже не знаю, как то пофиг на всё стало сегодня, но питалась правильно, правда можно есть только 2 желтка за день, а я сьела 3, но думаю, что не смертельно
и так, рацион
завтрак овсянка с яйцом и мёдом, 2 хлебца и 2 кусочка сыра 19 процентов
второй завтрак 2 яблока
обед рыба рис и морковка
перекус йогурт греческий
ужин 2 вареных яйца и 2 помидора