❤Dear diary,
вот как бывает - "на протяжении дня нет аппетита и нет", а потом "бац" (БЛИЖЕ К ВЕЧЕРУ) и не знаешь куда себя деть от невыносимого чувства голода....Ыыы..я держалась/отвлекала себя как могла?: поставила на повтор сериал "Универ", принялась перебирать привезенную вчера чернику...- немного отлегло:)) Тут-то и подошло время для У Ж И Н А:
?йогурт, отруби; зеленый чай б/с
+ ?1 литр чистой воды (за весь день)
Вообщем я наелась, утолила свой "реальный" голод и теперь продолжу перебирать черничку?
Кстати, хотела отметить насчет веса - пару дней (пока) не смогу взвешиваться...(может если только в среду получится!? Хм...) Однако, объемы "говорят" , что я не похудела ни на грамм, а отражение в зеркале смотрит с укором...:( Грустно всё это?...Подумать только - год назад (чуть больше) - я была ✨45 кг✨
Ладно, я не хочу отчаиваться и вспоминать прошлое! Нужно жить настоящим и "работать" над тем телом, что есть сейчас! Лепить из него конфетку:)) Поэтому, по спорту на сегодня ?
?тренировка с Джиллиан - 1/30
Буду заниматься собой! Не хочу больше проводить вечера перед очередным сериалом в компании с едой! Я хочу быть худой и красивой☝Аминь?