?Dear diary,
доброе светлое утро? С каким настроением вы начали свой день!?
Мой боевой настрой был испорчен давно известным прибором под названием "ВЕСЫ"; когда на экранчике засияла цифра 6⃣2⃣,5⃣ - уровень моего позитива снизился сам собой...
Я вновь возвращаюсь к ненавистным уже знакомым килограммам...НЕЕЕЕЕТТТТТ??
Так-с, нужно это срочно прекращать, останавливать данный процесс и разворачивать его в обратном направлении!
На повестке дня, сегодня:
✔питаться интуитивно, но правильными продуктами+ определиться с системой питания и начать с завтрашнего дня "НОВУЮ ДИЕТУ"
✔контролировать водный баланс
✔позаниматься спортом - сделать хотя бы базовые упражнения...

Ии...начнем с З А В Т Р А К А:
?2 хлебца Dr.Korner, сыр Рикотта, банан; кофе б/с с молоком

Все, девчат, я убегаю на работу - буду около 10 вечера и обещаю - преобещаю не сорваться и написать отчет:)) Желаю вам прекрасного дня, красотки??