❤Dear diary,
пришло время для подведения итогов дня:?(всё кратко и по форме)

⁣?Мое питание за сегодняшний день:?

?З: 2 хлебца Dr.Korner, сыр Рикотта, банан, кофе б/с с молоком
?О: творожная запеканка; кофе б/с (половина чашки)
?П: йогурт; кофе б/с (половинка)
?У: рыбка, немного овощей, сыр и отрубной хлеб (это я после работы - набросилась на еду, но всё равно за срыв это не считаю?); кофе б/с с молоком

?За количеством выпитой воды сегодня не следила⛔?(AGAIN)

?Спорт:?

--------------------

?Уход:?

-АК + массаж


Так-с, девчонки - много писать не могу, совсем выбилась из сил сегодня - HARD WORK (одним словом)
Завтра, завтра я сделаю замеры+отмечу "новостартовый" вес+скину фото фигуры ?(О МОЙ БОГ) и начну всё ЗАНОВО, уже посерьезке...ахах:)))
P.S. о питании/тренировках тоже поведаю завтра утром, а пока...
Доброй вам ночи, красавицы и сладких радужных снов??