Hey:) It's me. My name is Tanya♓ My drugs: |musik|books|nature|animals - cats, actually. And I want to be skinny. My dream - 45 kg
Записи за Июль 2016 | все записи

19 июля, 07:00

❤Dear diary,
доброе утро?Что у нас с настроением на сегодня!? Назовите мне ТОЛЬКО ОДНУ эмоцию, с которой вы проснулись ранним сегодняшним утром:))) Интересно будет узнать, что получится?
После вчерашнего "3-х минутного косяка" на работе, я особенно туда не спешу...! Хм...(предчувствую серьезный разговор с начальницей)...
Ахах...Ай да я! Отработала всего 3⃣ дня!!!! Ладно, буду умолять, чтобы не уволили ГЛАВНОЕ!!! ахах..., надеюсь до этого не дойдет!
‼Все подробности "разборок" и самого инцидента напишу в вечернем отчете‼
По питанию: после вчерашнего разгруза - чувствую себя "полегче"?? Мне кажется, что я даже похудела...ахах(так всегда бывает после 1 дня "диеты")
С сегодняшнего дня и до конца ИЮЛЯ - буду питаться по системе ?МАЛОЖОР? , а что "делать" дальше буду решать по ходу течения времени + всё будет зависеть от изменений в весе, что появятся (надеюсь?) за вышеуказанный отрезок времени:))
Ну-с, погнали - МАЛОЖОР - ДЕНЬ 1⃣ - З А В Т Р А К
?2 хлебца Dr.Korner, мед, банан (мне попался какой-то дохлый...еле доела....ахах); зеленый чай б/с (кофе ВНОВЬ закончился?)
И...по традиции - Желаю вам прекрасного дня, дорогие мои? Удачи во всех делах (даже самых-самых мелких и незначительных)
А я побежала собираться на "казнь"...ахах РАБОТУ☝

Изображения недоступны

18 июля, 06:48

❤Dear diary,
good morning☺ Сразу расскажу о том, чем скорее хочется с вами поделиться - какой АД творился у нас в городе/стране сегодня ночью - огромный, нет не так, ОГРОМНЫЙ ливень окутал наши границы - молнии сверкали так, что освещали комнаты жилых домов, а гром...складывалось ощущение, что сейчас расколется Земля на две части...и так целую ночь?
Я даже на улицу сейчас выходит боюсь, мало ли что?Но идти - НУЖНО! Начинается моя "рабочая двухдневка"? Признаюсь честно, я уже немного заскучала:)))
Итак, новость №2 - я встала на весы и....5⃣3⃣ кг (ПРИВЕС) Ну, естественно - после 2-х дней "Отдыха"?
Ну, я не особенно расстроена - эта цифра будет моим новым стартом! Вчера я окончательно решила: либо начинаю сейчас, либо забрасываю это дело и просто живу, постепенно переставая заморачиваться о собственном весе...(второй вариант мне нравится куда меньше)
Кстати еще, насчет веса - я как-то умудрилась "хакнуть" "определитесь веса" сверху (который находится рядом с указателем роста) и теперь там показывается какой-то АБСУРД! Поэтому, я всё убрала и теперь мой вес будет "обозначатся" в основной информации?
Ухх...сколько букв! Извиняюсь за лишнюю информацию!
Теперь к ОСНОВНОМУ: З А В Т Р А К (сегодня я решила устроить разгрузочный - питьевой день):
?банановый молочный коктейль; кофе б/с с молоком
А о дальнейших планах сообщу "вечернем постом"...ахах:)))
Всем доброго дня?

Изображения недоступны

17 июля, 19:05

?Dear diary,
настроение непонятным образом ухудшилось...Нет, конечно ничего катастрофического, но внутри всё равно как-то не спокойно...?
Сейчас я много думаю о своем питании и вообще похудении вцелом! Процесс явно затянулся...Уже больше 2 месяцев я "кручусь" возле одной (практически) и той же цифры - 62-64 кг... НАДОЕЛО! Даже сейчас, за 11 дней ведения данного дневника - было 3-4 срыва+ просто "нечистое" питание! Пора с этим завязывать! Худеть так худеть!!!‼ Больше никаких послаблений‼А то я так никогда не добьюсь желаемого веса! Завтра же и начну✔
А пока, мой У Ж И Н:
?овощной салат+тунец в собственном соку; кофе б/с с молоком и шоколадка❌(вот вам и послабления, что откладываются на бедрах и животе?)
По спорту сегодня:
?⁣400 прыжков чередуя с махами ногами; приседания, обруч - 40 минут
Самое главное - наладить питание, точнее определиться с "системой", по которой я буду питаться ближайший месяц/полтора и Худеть (что ВАЖНО) ?Если вдруг, что надумаю - напишу пост сегодня! Если нет - то завтра НАВЕРНЯКА!
Хорошего, уютного вечера вам, девчонки?

Изображения недоступны

17 июля, 14:01

❤Dear diary,
я ДОМА - приехала из города с полными сумками - пакетами в руках:) На улице "стоит" невероятная духота/жара, поэтому я изо всех сил торопилась в свою прохладную квартирку?
По покупкам (фото я прикреплю к следующему отчету) - долго выбирать НУЖНЫЕ мне "предметы" гардероба не пришлось - я точно знала что хочу + свои новые размеры я уже успела определить!
М-да, по прежнему непривычно спрашивать джинсы "на 2 размера больше..." - даже покупать не хотелось изначально! НО, что поделать...‼Ходить то в чем то нужно‼
Купила практически всё, что планировала - кроме платья и нижнего белья - я настолько умаялась и расплавилась на жаре, что поленилась тянуться в другой конец города(почти) в магазин "НИЖНЕГО БЕЛЬЯ" + у меня начались Бесячные и мне поскорее захотелось укрыться от всех людей дабы уберечь их и себя от молний собственного гнева (ВОТ завернула...ахах??)
И более того, я немного проголодалась, а с "этим" лучше не шутить...:))) Итак, мой О Б Е Д:
?йогурт, черника?, земляника?; кофе б/с с молоком
На оставшуюся половину дня особых планов я не имею...Буду наслаждаться последними часами Выходного? Т.к. завтра и послезавтра - трудовые будни (AGAIN)...Блин, как же быстро пролетают ВНЕрабочие дни...?Обидно...Плак?

Изображения недоступны

17 июля, 09:14

❤Dear diary,
доброе воскресное утро?Как ваше настроение?! Я после вчерашнего "отдыха" чувствую себя отлично - отдохнула как следует?
Вчера, из интернет магазина заказала себе несколько хороший книг, которые давно хотела прочитать - одна из них: "До встречи с тобой" ⁣- Джоджо Мойес? На фильм я пока не сходила - вот, решила для начала прочесть книгу, а потом уже можно и за фильм "приниматься"?
А название второго "произведения" я пока подержу в тайне? Скажу только, что эту книгу я уже давно мечтала видеть на своей полке?
Скоро - совсем скоро придет посылка....ждать осталось недолго?
И, как всегда (резкий переход) - - мой З А В Т Р А К:
?2 хлебца Dr.Korner (давно их не было, правда!?), мед, банан, ягоды; кофе б/с с молоком
Сейчас допиваю кофе и пойду собираться в город! Сегодня в планах успеть посетить как можно больше магазинов!!! Нужно купить:
-джинсы
-кеды
-нижнее белье
-платье
-плотные лосины (для работы)
***
Еще хочу посмотреть себе часы и новую кружку(у меня их 10000..., но я не перестаю скупать интересные экземпляры?)
Вообщем, официально объявляю сегодняшний День - днем ШОППИНГА??

Изображения недоступны

16 июля, 20:09

❤Dear diary,
всё вышло даже лучше чем было запланировано?✌Признаюсь открыто, мне помогала мама - она жарила, т.к. я совсем не в ладах со сковородками и газовой плитой:(
И на вкус получилось замечательно - он такой необычный нежный ...?? Панкейки - теперь мое коронное блюдо...ахах:)) Отлично подходит для завтрака?
Девчат, делюсь с вами рецептом:?
⁣?Вот то, что вам понадобится:
1 ст. молока
1 ст. муки
1 яйцо
2 ст.л. сахара( я сыпала только 1 стакан)
10 гр. разрыхлителя
50 гр. сливочного масла
1/4 ч.л. соли
⁣?Рецепт приготовления:
⁣1. Смешать яйцо, сахар и соль.⁣ Добавить молоко и растопленное сливочное масло.⁣Добавить муку с разрыхлителем, все тщательно размешать, чтобы не было комков.
2. ⁣Сковороду разогреть без добавления масла. Столовой ложкой выложить тесто. Жарить на медленном огне, пока не появятся пузырьки и низ не подрумянится.⁣Затем блинчики перевернуть и обжарить с другой стороны также до золотистого цвета.
3. Украсить готовые панкейки ягодами/фруктами; медом/вареньем/джемом/йогуртом...
?Приятного аппетита!?



Как то так:))) Может кто из вас рискнет попробовать приготовить...ахах:)))
Собственно эти самые панкейки и стали основой моего У Ж И Н А, было еще и кофе, разумеется?
Немного позже я еще ?покручу обруч? И в довершение к "ленивому дню" - сделаю себе маску для лица и понежусь в солевой ванне? Гулять так гулять...ахах:)))
Приятного вечера вам, дорогие?

Изображения недоступны

16 июля, 10:53

❤Dear diary,
доброе-доброе утро? Я выспалась, милые:))) На что, на что, но на сон я не могу более жаловаться - как "упаду на кровать" с вечера - так и пробуждаюсь только ранним утром:))) Снов я больше не вижу?
Сегодня по плану у меня ОТДЫХ в квадрате: буду есть спать и еще раз есть...ахах...:))) Посмотрю любимый сериал, понежусь на диванчике??Может, вечерком и схожу на прогулку, но это еще под вопросом☝
Утром к нам в гости заглянула бабушка?, поэтому завтракали мы все вместе (это объясняет отсутствие фотоеды); и мой З А В Т Р А К состоял из:
?запеканка (вчерашняя), банан; кофе б/с с молоком
????
Кстати, бабушка чувствует себя уже лучше и глазик выглядит здоровее:))) Ураааа?
?Девушки - красавицы, делитесь своими планами на выходные?! Уже решили, что будете делать/может куда отправитесь в путешествие?!?
А я пока вам желаю хорошего бодрого дня и летнего настроения☀?

Изображения недоступны

15 июля, 23:12

❤Dear diary,
я притащила свое "тело" домой...Наконец? Благо, что одной очень милой и доброй сотруднице со мной по пути ( а точнее мне с ней) и она предложила меня ПОДВОЗИТЬ ежесменно?☺ Я сразу ее полюбила:))) ахах...?
Мой день прошел точно также как и вчерашний ( в той же атмосфере загруженности и напряженности) только в двойном изложении? Я устала как собака и выгляжу точно как предыдущий смайл....ахах:)))) (только заметила)!!! ВОТ! А чувство юмора по прежнему при мне - уже хорошо??
Поделюсь с вами неприятной новостью (нехорошим событием) - вчера узнала, что приболела моя любимая бабушка...Ее за глаз укусила какая-то мошка(или просто туда залетела) и пошло заражение...Папа вчера ее привез в город (они с дедушкой лето проводят в деревне) и отвел к доктору - сказали ничего страшного, но потерпеть боль и полечиться предстоит НЕМАЛО!!!!
Я очень переживаю за нее....Она моя самая любимая - после папы - "персона" в семье! Самая родная и Лучшая? Не хочу, чтобы она страдала хоть самую малость....Пусть поскорее заживет ее глазик и все вновь будет как прежде?
Перехожу к основному(т.к. глаза уже начинают слипаться): ‼Итоги Дня‼: Питание:
?О: творог с ягодами; кофе
?У: "Греческий" салат; кофе

ВоТ! Как то так...На ☕кофе☕только и выживаю/держусь...Вообще, думаю уже начать придерживаться какой-нибудь системе питания...а то я так никогда не похудею...Мне тут начало казаться, что я не уменьшаюсь, а наоборот набираю вес!!!?? НО! На весы не ногой!
Я ведь обещала, 2 прекрасным дамам - только В ПОНЕДЕЛЬНИК?
А, Завтра!!! Завтра ВЫХОДНОЙ!!!! Ааааааа...Даже не верится как-то? Я скажу больше - у меня и в воскресенье - отсыпной день?? Буду уже есть и спать:)))))
Дорогие мои, хочу пожелать вам добрых снов? И еще...берегите свою семью/родных вам людей! Цените моменты проведенные вместе! Не таите обид, не ругайтесь и не прекращайте общение с дорогими людьми!!! Цените и любите друг друга?#мирумир

Изображения недоступны

14 июля, 22:57

❤Dear diary,
я наконец дома! И...я не чувствую ног!!!! Оо...стопа онемела и потеряла чувствительность... - ощущается только тупое зудящее нытье внизу ног....O MY GOD?Кажется, силы покидают меня, а может уже покинули...
Ладно, девчат - пока я еще в силах щелкать пальцами по клавиатуре - расскажу немного о своем дне (Первом Рабочем):
Если не брать во внимание тот факт, что работа - физически непростая и находится в движении приходиться всю смену (1⃣2⃣часов) +тоскать и передвигать тяжести - я оочень довольна:))) Коллектив веселый и понимающий - практически с каждым я уже успела познакомится и пообщаться☺ Меня приняли радушно и налегке - проработов всего 1 день - сложилось впечатление, что я уже нахожусь с НИМИ долгое-долгое время?? Это огромный плюс "нового места" - хорошие неунывающие люди рядом✌
Завтра мне снова идти в "бой"...ахах:)) Я только боюсь, что не встану с утра, нет, глаза то я открою, но вот, НОГИ!!!! Куда они меня поведут...Смогу ли вообще идти...?Вопрос!?
‼Девушки, может вам известно эффективное и действенное средство: как снять усталость (ДИЧАЙШУЮ) с ног...Поделитесь со мной?Please‼
Возвращаясь к вопросу о питании - я его не до конца определилась, как я буду питаться в "трудовые будни"...Сегодня мой рацион был из рук вон ПЛОХИМ, рассказываю: (напишу всё, кроме завтрака - его вы видели)?
?Перекус: кофе "Латте"
?Обед-ужин: питьевой йогурт
?Ужин (!?) творожный йогурт; зеленый чай
.....
That is ALL??
Одни йогурты, вообщем...Может, поэтому силы покинули меня в двойном объеме!? :((
Но, я пока точно не знаю, как мне быть...Много есть я не хочу - я тогда нормально работать не смогу и еще не дай бог переем или сорвусь, а если кушать как сегодня? у меня просто не будет хватать сил на работу и в конечном итоге( приходя домой) - я однажды не выдержу и ОПЯТЬ ЖЕ сорвусь!!!! Этого мне совсем не хочется?
Буду, значит, искать "золотую середину" - Завтра постараюсь исправить ситуацию✊
А пока, я отправляюсь в кроватку - выпростаю ножки и буду читать ваши дневники (а то днем, даже в инет фактически не удалось зайти!) Так то...ВСЁ! Силы покидают меня с очередной написанной буквой...ахаха(я начинаю нести чушь)
?Доброй ночи, вишенки:)) Желаю вам сладких и волшебных снов?

Изображения недоступны

14 июля, 06:34

❤Dear diary,
доброе рабочее утро?Сегодня у меня мой 1⃣официальный рабочий день? ( Я уже наверное всех вас заколебала ежедневными россказнями о работе и прочей информацией связанной с ней! Я просто оочень, очень долго ее искала ( в нашем городе с трудоустройством туго..., ну а где сейчас легко!??) и вот наконец подвернулся неплохой вариант....?
Вообщем, на смене я сегодня до 10-11 вечера, поэтому написать (наверное) смогу только вечером! Итого: в рабочие дни у меня будет всего по 2 поста+фото еды только утром☝
Ну-с, приступим в делу - мой З А В Т Р А К:
?банан; персик - нектарин (я совсем из не различаю...ахах??); кофе б/с с молоком
Пока не придумала, что буду кушать и как собственно питаться на рабочем месте...Не знаю точно, их график обедов и перерывов! Сегодня всё и выясню✨
Девочки - красавицы, желаю вам доброго начала дня и успешного его завершения?

Изображения недоступны

13 июля, 19:55

?Dear diary,
я тут подумала, что давненько не взвешивалась (с воскресенья)...ахах:)) И как-то совсем не тянет - нет, конечно есть желания увидеть как снижается вес (надеюсь), но с другой стороны - какая разница сколько ТОЧНО я вешу, если в отражении я себе не нравлюсь и из зеркала на меня во все глаза смотрим толстенькая хрюшка?
(Блин, какое длинное предложение получилось?, однако...ахах:) )
Ладно перейдем непосредственно к У Ж И Н У и отчету за весь день:
?несколько кусочков ветчины (уж очень захотелось), огурец; питьевой йогурт
+
?1,5 л. чистой воды
Что до спорта - всё по прежнему идет по плану?:
?тренировка с Джиллиан (3/30)
Не знаю, как буду тренироваться завтра - работаю(скорее всего) до 10 вечера, пока доберусь до дома...Хм...а ведь я писала, что НИКАКИЕ отговорки не принимаются, если дело касается спорта!!! Что же делать то, потренироваться поздно вечером или пропустить (все же)
Нужно думать❗❓
P.S. Кстати, начала читать новую книгу "Чувство и чувствительность" Джейн Остен - давно как-то ее начинала, уже плохо помню где остановилась - "перечитываю"заново!
Так здорово окунуться в другую эпоху - все эти традиции, моральные ценности, этикет, поведение, чувства...?Мне нравится?

Изображения недоступны

13 июля, 16:40

❤Dear diary,
Несмотря на все неурядицы и переживания по поводу веса(предыдущий пост) -
О Б Е Д никто не отменял:
?2 хлебца, сыр Рикотта; банан и земляника; зеленый чай б/с
Так-с, пришло время рассказать (немного пока, правда) о том, как я сегодня оформлялась на работу:
Сразу скажу меня ВЗЯЛИ?(осталось только дождаться? подписи директора в отделе кадров и уладить прочие формальности), но сколько я за сегодня натерпелась страха, когда сидела перед "главой отдела по трудоустройству" (это я ее так назвала)...Вам не передать?
Как оказалось:
1⃣мой сертификат об окончании курсов не имеет никакого "официального значения"/значимости!!! Тоесть оказалось, я за зря потратила -нную сумму денег и моталась из одного города в другой, чтобы прослушать никому не нужные Речи...М-да:(
2⃣чтобы официально утроиться я должна пройти соответствующую подготовку(уже при предприятии), но она начнется только с 1 августа!!!!
(Мое сердце перестало биться в эту секунду...) Всё кончено, подумала я...1 августа уже заканчивается прием документов в университет на заочное, а значит я совершенно не успею предоставить в универ свою трудовую, чтобы меня зачислили!!!
??? Я уже начала прокручивать способы решения сложившейся ситуации...НО, тут заведующая (Хвала Небесам) - заступилась за меня (можно это и так назвать) и сказала, что я очень способная и у меня замечательно получается работать и без курсов (ПОКА)...
"Глава Отдела" немного успокоилась/подтаяла и мы начали прикидывать/искать варианты....?
Итог не совсем благоприятный (Для меня) и есть еще причины поволноваться! НО! Зато, я очень много вынесла уроков из сегодняшней беседы:
‼ВСЕГДА и ВСЁ нужно делать вовремя
‼ВАЖНО хранить и собирать все необходимые документы/договора, которые имеют какую-либо юридическую значимость
‼Шутить с законом НЕЛЬЗЯ ни при каких обстоятельствах
‼ВАЖНО доводить ВСЕ дела до конца и НЕ бросать их на полпути...
Ну, это если вкратце и всё основное!!! Однако же - жизненный урок, получается - и если, в конечном итоге, всё обойдется? Я буду руководствоваться этими?правилами на протяжении всей жизни! Я уже не ребенок и пора научиться (давно) отдавать отчет своим действия (чтобы потом не разгребать скопившееся/нависшее?
Хватит уже прятаться за спиной папы! Пора взрослеть!!!!

Изображения недоступны

13 июля, 06:36

❤Dear diary,
доброе-бодрое утро⛅ Девчонки, расскажите какая погода сейчас у вас за окном!? Хватает ли тепла/солнышка!?
В мой город опять вернулась ЖАРА?Правда, утром не так знойно и солнце не светит с той дневной интенсивностью...но, уже чувствуется приближение "духоты"...:(
Вообще, я отношусь как раз к той категории (небольшой) людей, которые НЕ любят жаркую погоду - мне скорее более импонирует прохладная весенняя погода и присутствие небольшого теплого ветерка?
Так-с, хватит лирики - На сегодня Основной Главной Задачей для меня является: ?Успешное оформление на работе? Я очень надеюсь, что всё пройдет гладко?
И, дабы не умереть с голоду я решила не оставлять себя без З А В Т Р А К А: (хотя у меня уже который день нет аппетита по утрам)
?творожный йогурт; черника; кофе б/с с молоком
Всё, девчат - больше, к сожалению секретничать не могу - не позволяет время - допиваю КОФЕ? и убегаю ВПЕРЕД - К Новым Свершениям:)))
Милые, вам желаю тепла и отличного настроения на весь день??

Изображения недоступны

12 июля, 15:39

❤Dear diary,
вот я и дома:) Время, проведенное за работой пролетело с невероятной скоростью✈ И в результате...завтра иду оформляться - Тадамммм??✨? Конечно, есть несколько сомнений - я так и не сказала в отделе кадров/заведующей, что я из соседнего города, боюсь, что это может как-то повлиять на трудоустройство...А может я просто утрирую и накручиваю себя...!?В любом случае, завтра всё будет известно наверняка☝
На работе, во время обеденного перерыва, я заглянула в кофейню неподалеку и утолила жажду божественным напитком: кофе ЛАТТЕ (взяла двойной)...??Мм...это густая пенка и невероятный вкус...Ням? Одним словом, если всё получится с работой - я стану завсегдатай данного заведения?✌
Так как обед я с собой не брала, а покупать что-либо (кроме кофе) не было времени - я "дотерпела" до дома и...мой О Б Е Д:
?овощной салат: огурец, помидор, перец+соевый соус; 2 хлебца
Сейчас планирую отдыхать....?может, посмотрю какой-нибудь хороший фильм? или схожу прогуляюсь? Эм...мне тут кажется - Жизнь начинает Налаживаться?

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016