❤Dear diary,
доброе раннее утро? Признавайтесь, кто уже как и я проснулся и спешит заняться будничными делами!?
Я хоть и встала с кроватки 17 минут назад(точность не помешает) , а уже сижу за столом и доедаю свой
З А В Т Р А К:
?йогурт, кофе б/с с молоком
С утра сегодня что-то совсем нет аппетита, поэтому только так ? После завтрака в планах посетить поликлинику - для комиссии мне осталось пройти несколько врачей; и также необходимо забрать сертификаты с итоговыми баллами тестов!
Что ж, небольшой "план действий" готов??Пора приниматься за дело✌
Всем желаю хорошего и доброго дня?

❤Dear diary,
пришло время У Ж И Н А - т.к. питание за целый день было не самым правильным и уж совсем не фотогеничным? - в дневник попадает лишь вечерняя порция еды:
?творожный сырок и черешня
немного после я также немного потренируюсь:
?обруч (40 минут)
Делитесь своими планами на вечер...?

✅M O T I V A T I O N

...С раннего детства я всегда мечтала быть худенькой - не стройной, не спортивной, а именно Х У Д О Й! Но, я оставалась "нормальной" (ненавижу это слова) вплоть до 15 лет - потом начались ограничения/диеты/эксплуатация спортом и тд...
На сегодняшний день мне 21 год, и за промежуток в 6 лет я успела побывать в различных "образах" - весила и 42 кг и 60; 55 кг и 67? (это мой максимум)
Была и ✨45 КГ✨(в прошлом году)
Сейчас, ???именно к этой цифре я и стремлюсь! Мне комфортно в этом весе, я чувствую себя свободной и раскованной, раскрепощенной (если хотите)...
Я очень надеюсь и верю, что у меня всё получится и этот раз станет для меня решающим, завершающим этапом "моей эпохи похудения"?
...
JUST DO IT?

❤Dear diary,
вчера вечером я обнаружила у себя еще одну растяжку...на этот раз она появилась на спине...Оо..??Я не вынесу этого! И так уже всё тело изрезано ими, а тут еще одна, и я сильно сомневаюсь, что она последняя?
Вчера мне всё таки удалось сдержать свой порыв нажраться (из-за увиденного) и я отправилась спать - грустная и опустошенная?
Но, сегодня утром...эмоции нахлынули вновь и я бросилась к холодильнику - съела немного, но живот всё равно вздулся, а желудок прибывает в состоянии "панического шока"...
На часах 14:30, а мне совсем не хочется есть...думаю, на сегодня прием пищи - окончен? Хотя, я не уверенна до конца!
Однако, я точно знаю, что будет завтра - я начну по-настоящему худеть! Нет, поверьте, это не очередная отговорка про "завтра" - я действительно НАЧНУ!
Я хочу быть худой! Я давно шла к этому и однажды, мне даже удалось похудеть до желаемых размеров, но потом наступила жуткая/ужасная полоса в моей жизни, из которой я никак не могу выбраться по сегодняшний день!!!!
Было уже невероятное множество попыток сбросить вес, но они (в большинстве своем) заканчивались провалом? ВСЕ! Хватит с меня! Хватит оправданий и нелепых отговорок!
Я хочу стать/быть худой! Я хочу перестать стесняться своего тела! Я хочу носить одежду, которая мне нравится (в конце концов)
Пришло время - раз и навсегда взять себя в руки, крепко сжать в кулак всю имеющуюся силу воли и П О Х У Д Е Т Ь! Пришло время стать сильной и независимой☝