3 сентября, 07:06
Вчера вечером вес 68,9
Утром 68
ОТ 82
ОЖ 102
ОБ 104
Бедра почти как до беременности, а вот талия, конечно, далека от начального, аж уж тем более, от желаемого значения.
Ух приятного для себя, нашла вчера время выщипать и смоделировать брови.
Надо найти силы и опять заниматься спортом, хоть скакалкой, но пока я выжата как лимон, хотя малыш стал спать получше.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет.
А сколько таоему малышу?
Я начинала именно с ходьбы и контроля питания худеть. Особо много спорта не было, но проходила около 8-10 км за прогулку.
Поставь приложение-шагомер на телефон, очень мотивирует) когда видишь что не просто ходишь, а и ккал сжигаешь и расстояния увеличиваешь.
Удачи!
Melamory, 7 месяцев, большой уже:) С питанием более менее всё получается, одиночные вредности проскальзывают, а вот спорт - это ваще затык. Я пробовала много гулять, у нас парк недалеко, хороший, с холмами, но потом нет сил вообще ни на что, сижу и тупо смотрю вникуда:( Но я соберусь, надо просто в ритм войти.
Os'_Zla, Ой, парк это замечательно)) у меня тоже рядом парк, активно гуляла с малышом пока он не ходил, сейчас привязана к площадкам.))) он у меня только за ручку пока ходит (ему 11 мес). Вот и гуляем по площадке.
Чтобы не смотреть в никуда попробуй писать список дел на день, тоже хорошо помогает. А потом прям в нем вычеркивать то, что сделала.
Главное - позитивный настрой)) и все получится!
Melamory, Спасибо! БУдет позитив:) Лето позади, куча времени к следующему лету привести себя в порядок:)
Os'_Zla, Много-то много, но тут главное не расслабиться☝
Так что пора начинать ?