Вчера был День Рождения у папы. Ходили в ресторан, и я сразу себе сказала, что можно всё, а то как-то совсем жизнь не в радость. Съела том-кха, котлеты из трески с картофельным пюре и немного лосося в терияки. Калории не считала, но вечером цифра на весах была жуткой. Я ужасно расстроилась. С логикой у меня беда, явно. Я слишком завишу от цифр на весах и вообще от снижения веса и уменьшения объёмов.
Даже не знаю, что делать в следующий раз, когда будет сбор с едой, разрешать ли себе поесть вдоволь или и там соблюдать диету и ограничиться одним блюдом... Вроде как я себя научилась держать в руках и это не провоцирует дальнейший зажор, но я так расстраиваюсь, когда вижу увеличение цифр на весах, что, наверное, все вкусняшки этого не стоят.