22 августа, 11:47

Поняла, чего же добиваюсь своим похудением:
1) Взять себя в руки и не бегать кусочничать к холодильнику
2) Научиться жуткому колдунству "съем один кусочек, просто попробовать"
3) Регулярно готовить полезные и вкусные блюда, не одной варёной курогрудью жив человек
4) Начать заниматься активным спортом, хватит только с коляской туда-сюда разгуливать: обруч, танцы, планка, гантели, скакалка
5) Хоть как-то полюбить себя, хотя бы не так активно ненавидеть
6) Чаще делать всякие полезные вещи для себя, массаж, обертывания, маникюр
7) Забить на все те крошечные недостатки, которых вообще никто не замечает


Вот такой у меня список, может и не всё написала.

Из достигнутого. Я соблюдаю режим. Никакого кусочничанья, ем только по часам, делаю маникюр, педикюр, начала делать зарядку и прыгать на скакалке. Жизнь налаживается.

Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016