5 ноября, 16:55
Всем привет!!! Девочки, которые достигли своей цели в похудении, скажите пожалуйста, как Вы удерживаете вес?))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Всем привет!!! Девочки, которые достигли своей цели в похудении, скажите пожалуйста, как Вы удерживаете вес?))
Понятия не имею ???
Мне кажется нужно укладываться в суточную потребность кк, ну и следить за питанием)
Просто нужно правильно питаться и не перебирать с калориями
Это конечно после пп....т.к после диет вес возращается назад + убитая обменка
Пока питаюсь с дефицитом калорий, как достигну нужной цифры, пересчитаю свой калораж на поддержку веса)
Никак.. похудела-нажрала, похудела-нажрала, вот опять худею... ?
Анна3589, Замкнутый круг просто!?