9 декабря, 14:44
Я умничка!!! За 2,5 месяца мне удалось похудеть на 15 кг, чему я безмерно рада!!! Сегодня обновила гардероб, старые вещи на мне заметно по обвисли, шубу и пальто можно одевать как халат с запахам, но меня это не сколько не огорчает, а наоборот придаёт больше сил и уверенности, что я сброшу ещё 15 кг и буду по настоящему счастлива!!! А Вам, дорогие девочки я желаю, обязательно добиваться своих целей и не в коем случаи не сдаваться!!! Всем удачи!!!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Поздравляю!!! ⚘⚘⚘
Какая молодец ??Супер??Какой системы придерживалась?Очень интересно ?
Молодец))) да меня тоже интересует как вы худели ? Держали какие-то диеты, тот Пп?
поздравляю!!!!!!!!!! это отличный результат
Ем просто мало, не жирное, не сладкое, не мучное. в общем моё меню на день: например йогурт активиа с отрубями, добавляю ещё горстку хлопьев( фитнес от нестле) + мандаринку или хурму, в обед тунец в баночке в собственном соку+ свежий огурчик, можно салатик из огурца и помидорки, вечером тот же йогурт+хлебец, и также яблочко или грушу. Иногда ем кашу овсяную, кусочек сыра, творожок не много, можно курочку вот в принципи и всё.
Всем спасибо за поддержку, и Вам девочки всем больших успехов!!!