День удался!!!
Перетаскали с папой летние шины , а потом зал . Я устал........

Спасите!!!!!!!!
Подскажите, как убрать живот!!!!!!! СРОЧНО!!!!!

Вчера психанула и ушла в зал часа на 2. Расстратила более 1000 калорий. Вечер удался . Пришла домой и просто упала в постель. Перед сном выпила ряженку и всё.

Сегодня я лентяй)))
Вторник удался. Не , я не ходила в зал , признаюсь. Просто отлично провела время с любимым, который опять уехал.??

Я сегодня молодец.
И на учебу сбегала и в зал. В зале как обычно Дорожка, планка и спина. Буду спать, как убитая??

День прошёл не очень. Зато продуктивно:)
Успела купить куртку и сходить на тренировку. Тренировка была на этот раз очень короткой всего лишь 90 минут. Но успела побегать,сделать пресс и Планку , спину.???

Девочки, как реально убрать живот и ляжки?Помогите!

Признаюсь, сегодня не пошла на тренировку. Решила ходить через день. Чтоб реально добиться цели, нужна сила воли и терпение.

Всем привет. Я задалась целью похудеть. Потому что есть молодой человек и хочется его радовать, чтобы ему завидовали парни . Чтоб ему говорили: Вау, у тебя девушка красивая и тд. Так как я студентка трудно скорректировать питание и тренировки. Как появляется свободное время , я бегу в зал .

Сегодня как раз появилось время и побежала в зал. Побегала на дорожке минут 40, пресс , планка, спина . Вообщем , я устала . И пора идти восстанавливаться .