2/30. Второй день, продолжаю свой мини марафон для лица. Расскажу про упражнения от мешков под глазами. Сегодня сделала быстрее, потому что запомнила упражнения?
Ещё решила вместо книги положить на голову тяжелую папку, но баланс так и не нашла. Держала в одной руке телефон, а другой страховала папку. В итоге, когда папка полетела вниз, я зачем-то отшвырнула телефон, и ловила папку уже двумя руками?
Плюс, поняла, что, когда рисую цифры в воздухе, нужно двигать головой, а не челюстью. Думаю, что заменю это упражнение, оно мне кажется неэффективным.
А сейчас об упражнении для избавления от мешков под глазами.
Итак, садимся поудобнее (или стоим) перед зеркалом. Кладём пальцы правой руки под правый глаз, а левой-под левый, нащупываем подушечками пальцев край кости и оставляем руки там, не давим, просто придерживаем.
Плотно закрываем глаза и начинаем двигать ими вверх и вниз. Вверху нужно создать небольшое сопротивлением верхним веком, прочувствовать как там напрягаются мышцы.
Делаем 10 раз по 3 подхода.
Вот если честно, нет ощущения, что я делаю все правильно. Вчера были мешки под глазами (и не только, меня всю залило) и это не очень помогло. Возможно я что-то делаю не так? Буду продолжать и надеюсь наловчусь делать правильно.