Всем привет, давно не была тут, у меня всё хорошо, похудела хорошо, весов нет, выкинула, но эфект на лицо и на тело, все замечают, я довольна. Мой принцып здоровый образ жизни и правильное питание и побольше воды

Девочки я не пропала замоталась просто, у меня всё отлично, отказалась от сахара результаты на лицо, организм очистился сладкого не хочется, видно пошла какаято гормональная перестройка сбой в критических днях на две недели раньше, ну такое может быть при потере веса и изменений образа жизни, вижу уже результаты обалденные, беспокоит одно практически нет аппетита, хоть бы не загнать себя

А у меня всё прекрасно, сама не верю, но вес уходит без проблем :
? отказалась от сахара вообще
?Йога каждый день - тело, как струна
?Кушаю что хочу до 12 часов (кроме сладостей)
?после обеда : кофе или зеленый чай или яблоко зеленое
?И как всегда вода, до любого приема пищи и после тоже
Муж был на работе 4 дня, приехал обалдел, сказал ,как я могла похудеть так быстро?!
Сколько вешу не знаю, весы выбросила, чувствую себя прекрасно, потому что питаюсь я впринципе нормально, а результат прекрасный
Блин я всегда знала, что причина моего лишнего веса - сахар, вот и результат

Стабильно занимаюсь йогой тело подтянулось хотя нет силовых нагрузок на тело, растяжка принцып йоги обожаю, тело как струна становится
Завтрак : кофе, бутеры с сыром колбаской
Обед: борщ
Ужин : зеленый чай, груша
Всё написала теперь попробуй съесть лишнего
Второй день без сахара!!!!!

Я не потерялась, решила для себя отказаться от сахара вообще, теперь мой источник глюкозы только фрукты, овощи
Завтрак: два стакана воды, через час груша, кофе черный без сахара, бутер с маслом
Обед:суп, куриное филе
14.00 кофе черный
Ужин : яблоко, зеленый чай

У ребенка лезут зубы я потерялась во времени суток, кофе спаситель,
Завтрак:кофе гренка с яйцом колбаской сыром
Обед:стакан молока с абрикосовым вареньем
Ужин 17.00 борщ три кусочка селедки, кофе и булочка с маком (булочка была лишней знаю)
До сна еще три стакана воды выпила
Дети уснут позанимаюсь часик йогой даже если это будет в час ночи хочу расслабиться

Ночь не спала, у ребенка зубы лезут, кофе, спасай!!!!!
Завтрак : кофе, бутер с маслом и сыром, круассан
Обед : спать хочу, кофе мандарин круассан

Ужин : картошка в мундире, морская капуста, тефтель с курицы и гречки - не переела, отличное состояние, через час стакан воды, на сегодня всё, йога вечером

Обед : кофе, зеленое яблоко коротко и ясно

Утро первый завтрак макароны три тефтели куриные капуста тушенная
Второй завтрак кофе бутер с маслом сыром

Как обычно всегда начинаю день с воды 2 стакана
Завтрак : кофе, бутеры с маслом это стандарт
Второй завтрак: кофе, вафли 3 штуки
Обед: вода вода вода
Ужин : гречка, 3 куриные тефтели тушенные, морская капуста
19.00 планирую яблоко и зеленый чай с имбирем и лимоном
И как всегда после любой еды через час стакан воды

Шел третий день диеты, держи меня там котлеты

Сегодня очень захотелось молока, обычного молока, последний раз пила, когда беременная была.
обед: стакан молока, три кусочка хлеба с абрикосовым повидлом кисленьким - это бомба, элементарно просто и вкусно
Ужин : кофе черный без сахара с печеньем Мария сегодня какойто кофейный день выдался. ???

Сегодня прекрасный день настроение супер
Завтрак; гречка с курицей, кофе бутеры с маслом это до часу дня, как обычно до и после стакан воды с утра два

Вчера удержалась на день рождение сына, сегодня родители приехали - не удержалась, грешна, грешна
Оливье тортик ,ну отвела душу завтра вода зеленый чай зеленое яблоко. Я сильная, я не сдамся...

У моего любимого зайчика сыночка сегодня день рождение 4 года будет торт, но я есть не собираюсь его ?
Завтрак как обычно 2 стакана воды сына отвела в садик, через пол часа кофе и бутеры с маслом
Обед выпила стакан воды в 12.00 зеленое яблоко, варю супик в 14.00 покушаю, за полчаса до него стакан воды
Ужин гречка тушеная капуста, зеленый чай,
20.30 зеленое яблоко

Итог на сегодня! Или это пмс или от такой диеты _ХРЕНОВО НЕИМОВЕРНО!!! ГОЛОВА КРУЖИТСЯ, ХОЧУ СПАТЬ И БОЛЬШЕ НИЧЕГО

Всем привет, захожу редко, но всё соблюдаю, муж собачку завел и дочьке 10 месяцев, ночами не сплю, есть не хочеться, только спать спать спать, целый день кофе кофе кофе.
Завтрак! Кофе, бутер с брынзой 2 штуки
Через час кофе с конфетой
Обеда не будет напьюсь воды и спать буду, пока малые спят
Ужин планирую зеленое яблоко и зеленый чай.
Весы не работают, но чувствую что худею хорошо, объемы уходят в талии и бедрах по сантиметру ушло!

Сегодня целый день уборка и домашние дела. Вчера купили новых рыбок в аквариум и собаку мини такса всем радость, а мне хлопот прибавилось
Завтрак! Гречка морская капуста, кофе, два бутера,
Обед потерялся
Ужин! Картошка морская капуста помидоры кофе с печеньем зерновым
19.00 яблоко зеленое

Завтрак два стакана воды через пол часа банан. Поехали в город обед будет не раньше 16.00 короче ужин