11 октября, 08:26
Так, проснулись 7.30 стакан воды быстрым бегом с сыном в садик, домой пришла стакан воды. Сейчас кофе черный и пару бутербродов, думаю нормально, работаю по принципу сокращение порций. Через час стакан воды для помощи переваривания съеденного.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А то, что вода за пол часа до еды и через 2 часа позже, не пробовали? Мне интересно, помогает ли))
Вот как раз это я и имела ввиду, действительно помогает и избавляет от перекусов, потому что перед тем как съесть чтото выпиваю стакан воды, а вода сжигает калории оказывается, пьешь простую воду, а калории уходят, действительно помогает и это не диете, это образ жизни, так всем нужно делать