Ужин зеленый чай с имбирем и лимоном и сухарики

Утро прекрасное
Завтрак гречка морская капуста икра баклажанная
11.00 кофе, Эйлер, кусочек сыра
Оторвалась с утра, теперь целый день вода и зеленый чай.
Пятница, в этот день я даю себе слабость чтоб не так было трудно худеть, это не срыв, так задумано и я держусь спокойно целую неделю, вес уходит, за три дня на бедрах ушел 1 сантиметр. И в течении дня будет несколько подходов к любимому орбитреку. Всем удачи прекрасного дня

Смотришь, кажется скоро некоторые будут вот так выглядеть. ?

Прекрасный день, мужу зарплату дали и премию, ?
Завтрак кофе два бутерброда с сыром и колбаской, круассан.
Обед ячневая каша, морская капуста, икра баклажанная.
Ужин как и обед и зеленый чай с лимоном
И всегда перед едой стакан воды за час и стакан через час после

Отвела сына в садик, дождь идет, малая спит, мужу на работу в обед, кайф под боком у мужа полежу, прижмусь, вместо завтрака ??

18.00 вкусная хамса съела ещё 4 штучки с отварной картошечкой немного, нет чувства переедания, организм рыбы давно просил, очень просил, я и не жалею, отвела душу. Завтра планирую целый день на арбузе и воде

17.00 ужин супик и рыбка хамса 5 штучек супер теперь через час стакан воды и зелёный чай

12 часов сырковая масса и зеленый чай с лимоном и имбирем отлично!!!

Так утром выпила два стакана воды отвела сына в садик на свежем воздухе пробежались, ускорили обмен веществ, дочьку покормила, кум приехал, выпила кофе два бутерброда, может это и не правильно, но я люблю с утра кофе и бутер, бутер с колбаской и помидором через час стакан воды

Нафига сделан этот чат?! Пишешь комуто комент что и так прекрасно выглядишь и худеть не нужно, что дальше вред здоровью, а в ответ обливают хамством и унизить по плинтус?!?!?! Администрация, вы хоть смотрите что некоторые доводят себя,анарексией, явно психически уже больны похудением ,а других кому реально трудно борятся с проблемой унижают. Пусть гробят своё здоровья без советов окружающим. Весить 45 кг и худеть, тогда другие по сравнению с ними что вообще динозавры какието! Я не комплексую, я горжусь собой и любима мужем, но тут есть подростки которые угробят свое здоровье и будут чувствовать себя уродами. Говорю ещё раз к себе, слава Богу, это не отношу

Выпила черный кофе без сахара с печенькой Мария 4 штуки

Ёлы-палы, кума зараза тортик передала съела кусочек с черным кофе, всё трындец, до конца дня только вода, через час на орбитрек тренажер 300 калорий буду сганять! Ну блин, кума ?

Приготовила фаршированный перец, два съела это мой обед, через час выпью воды стакан

Зеленый чай с лимоном и имбирем. Печенье Мария. 12 часов дня. Перед этим конечно стакан воды

А нет случайно этой программы на андроид скачать приложение ,кто знает?

Так, проснулись 7.30 стакан воды быстрым бегом с сыном в садик, домой пришла стакан воды. Сейчас кофе черный и пару бутербродов, думаю нормально, работаю по принципу сокращение порций. Через час стакан воды для помощи переваривания съеденного.

Ну попробуем, думаю это типа самоконтроль, буду записывать всё что ем и пью. Встали в 4 утра, у дочки зубы режутся 10 месяцев, потом муж на работу, мы вроде заснули, сын проснулся в 9 сварила гречку поели, тарелка гречки 3 котлеты куриные маленькие, кофе 5 бутербродов с маслом - ого, теперь понимаю, съела огого. Малая встала пошли в магазин, блин купила конфет шоколадных с зеленым чаем наелась, Боже теперь я понимаю почему не худею. Остальное долго писать, ошибку поняла, завтра с утра два стакана воды и зеленый чай, день продержусь...