Мои кисы,боже,неужели я отпраздновала свои 17 лет.
И да, я вчера 3 раза ела торт????
Ну и немножко других вредностей..
Факт в том,что последний прием пищи был в 5, а легла в 10!
В этом я большая молодец)))
Из-за того,что не спала ту ночь,очень быстро уснула и встала в 7.10. Ну как вы уже поняли- я сегодня без зарядки,пробежки и.т.д.
Сегодня иду в зал.
На завтрак кушала овсянку на воде с киви,изюмом.
1 перекус в колледже-персик
На 2 перекус хочу скушать мандарин.
На учебе я до 16.00
Дома сварю супчик с фрикадельками - это и будет мой обед (17.00)+ 2 хлебца.
Через 2 часа зал.
Получается в 21.00 нужно ужинать.
Остановимся на кефире(200мл).

Но я безумно счастлива девочки,мне подарили антипригарную сковородку,очень хотела. Теперь можно жарить сырники,овсяноблинчики и котлеткиии.
У вас есть какие-то рецепты?
Завтра делаю разруз на кефире,а в среду узнаем насколько мы стали далеки от цели(((


Расскажите о своих успехах.

P.S. о даа