9 сентября, 09:20
Я не понимаю ,что происходит..
Утром мой вес- 52.7
Неужели мне уже нечего разгружать? Бред это все.
Все говорят я очень худая,но моя мечта-50(((
Отныне пп и разгруз 1 раз в неделю!! Без срывов..
Посмотрим ,что из этого выйдет.
И я не выходила на пробежку уже 2 дня..(*очень болят мышцы после зала.
Вчера очень долго плакала от безысходности..
Что я делаю не так?
Мой завтрак: пп-сырники с бананом+мед+чай.
Перекус: персик.
Вечером иду в зал,сделаю вам фото)) хочу узнать общественное мнение своей фигуры..
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Держись. Огранизму тоже нужны передышки. Он не может все время сбрасывать. Иногда ему нужно время,чтобы принять новый вес как норму. Вот его и мотает шаг вперед два назад. Этот период надо просто перетерпеть и быть уверенной,что ты все так делаешь :)
Дарья, здравствуйте. Посчитайте свой идеальный вес вот по этой формуле:
50+0,75*(рост(см)-150)+(возраст -20)/5. Мышцы болят от выброса молочной кислоты, самое элементарное - горячий душ, если хотите добавить энергии и защитить свой организм- добавьте вот это http://ru.oriflame.com/products/product?code=25414&ibs_owner=LUXORI
Кагги-Карр, буду сидеть на пп тогда)