Тааак, всем приветики. Начались трудовые будни, вышла я на работу. Работа очень меня ждала? разгребаю. За питанием тоже стараюсь следить. На работе даже легче, взяла контейнерчики и ни че лишнего. Утром кофе без сахара с батончиком фрутилад, перекус 2 яйца, обед салат из свежей капусты, свеклы, морковки, яблока+ говядина с овощами тушеными. Перекус будет гречка с курогрудкой. А на ужин протеинчик. Если удасться потренить руки и спину будет отлично ? взвешиваться решила ровно через неделю. А то отвес, привес...настрой только сбивает)