з - завтрак, н- не задался.
на завтрак ок 544кк
греча 117г
яйцо 50г
батон ок 50г
колбаска ок 15г
плавленный сыр ок 20г
сгущеночка ок 20г
вес утром 61,3
остаток на день 400к

с последней моей записи прошло так нихрена себе времени) за это время я действительно стала чуть более секси ахахахах уволилась с работы, так что откладывать деньги стало не с чего.
Начинаю питаться по диете абс супер лайт

Привет)

сейчас мой вес 59.6 кг, рост 164

Мои цели:
1. похудеть на 10кг
2. привести фигуру в тонус (хороший такой тонус)
3. записаться и ходить на танцы
4. выучить французский
5. сменить стиль (гардероб, макияж, манеры)
6. стать секси
7. начать жить
8. контролировать свои страхи
9. стать раскрепощеннее

Задачи:
1. питаться по гипоаллергенной диете (тем более что по здоровью нужно)
2. отложить деньги на танцы
3. записаться на танцы
4. каждый день заниматься йогой или дыхательными упражнениями мин по 30
5. каждый день заниматься французским
6. копить деньги на новый гардероб
7. не ограничивать себя в своих желаниях
8. не бояться ходить одной на мероприятия и там знакомиться
9. наслаждаться моментом