Привет-привет!
День отличный!
Я очень довольна, что уже три дня спокойно слежу за своим питанием) Давно такого не было ?
?На завтрак ела 120 грамм гречневой каши и огурчик
?Перекус: банан
?Второй перекус: 4 постных хлебца
?Обед: куриные фрикадельки и салатик
?Полдник: 2 яйца
?Ужин: натуральный банановый йогурт 200 грамм
Приходится в школе есть ещё хлебцы, как второй перекус, так как живот уже после 3 уроков начинает урчать на весь класс( Особенно такое происходит, когда тишина (все пишут тест)
Очень это напрягает
Даже не знаю, как бороться ?
Продукты некоторые заменяю, так как нужно или доесть то, что приготовила в прошлый день, или просто нет нужных ингридиентов
Всем хорошего вечера! Доброй ночи ?⭐