Добрый день всем! Эти тренировки по приложению уже длятся 1 час 20-30 минут. Это очень сложно. Завтра последний 30 день по этому приложению. А самая первая тренировка длилась 20 минут.Конечно тело подтянулось и я этому очень рада. Но буду заниматься по Джиллиан. Уже жду этого дня. Сегодня на завтрак хотела съесть 10 г шоколадки,но посмотрела в интернете состав и решила,что я такое Г не буду кушать. В составе одно пальмовое масло и химия. Куда катиться этот мир. Где нормальные и честные производители,которые не травят страну?
А у нас наконец-то дождик и прохладно. Как все ждали этого дня. После +40 мне уже ничего не страшно. Пусть хоть лужи будут по колено,но без этой жары.
Питание.
Завтрак:овсяная каша и чернослив.
Обед:куриная грудка,помидор и кефир.
Ужин:творог,чернослив,кефир.
Всем отличного дня!???