ДЕВЧОНКИ,ЗАНИМАТЬСЯ С ДЖИЛЛИАН ЭТО ПРОСТО СУПЕР! Самое доброе утро.Начала выполнять программу стройная фигура за 30 дней.Сейчас пока не получается выполнять всё в полную силу,но я очень стараюсь. Заменила гантели бутылками с водой 1,5.Сложно,но мне это приносит удовольствие,а это я считаю самое главное.??
Питание.
Завтрак:овсянка и молочко.
Не знаю что со мной. Подсела на молоко?.Теперь молоко для меня вкуснее всяких йогуртов и прочего.Странно как вот так может измениться человек буквально за месяц.Ещё месяц назад я могла съесть кучу всего вредно,а сейчас даже когда другие такое кушают,не хочется.
Обед:куриная грудка и огурчики.
Ужин:творог, банан и топленое молоко.
Удачного всем дня,я верю в вас,вы сможете всё!??