20 октября, 22:53
Недельку посидела, почитала девочек и решила сама пофилософствовать ) Две недели ем по 500 кк и чувствую себя хорошо, и да, я знаю что это не правильно, но один раз я так похудела до 60 и это для меня оптимальный варик ) И еще я люблю и хочу заниматься в спорт зале, но сейчас нет возможности. В общем сейчас мне интересно как изменится вес с 85 за месяц такого питания, смогу взвеситься только когда вернусь в свой город. Жду минимум 5 кг, но мечты ведут меня куда дальше ) и еще у меня проблема, ем я только вечером и один раз ) В тарелке обычно зеленый горошек, фасолька и какой ни будь салат грамм 100, пью кофе с молоком и еще иногда гречка замоченная в кефире ну грамм 50 ( здесь про это вычитала и мне понравилось ) и творога с изюмом и кефиром столько же. Знаю что это глупо и не правильно есть это за один раз, но я так хоть спокойно держусь, а когда делю это на день то все время хочу есть и это мне надоедает. Простите первая запись все корявенько ))
Совершенно против такого подхода и конечно все это не правильно, сама же говоришь, что уже так худела и что? Результат, опять набрала, поэтому дабы не танцевать на граблях нужно менять режим питания
vika2009, Нууу набирать я начала спустя 2 года из за обжорства, если бы продолжала уже правильно питаться и ходить в спортзал, то этого бы не случилось, а режим будет когда ни будь, я сторонник правильного образа жизни, но не сейчас. Пусть я сейчас ем не в то время за то не обжираюсь как тогда когда пытаюсь есть по 5 раз в день. Спасибо за совет.