Мой вес 105 кг. на сегодня! Постоянно питаться правильно и соблюдать режим мне будет не легко! Так как работаю сутками, и все сутки не сплю. И после работы приходится несколько часов отсыпаться. Такой режим у меня уже год. И большой минус-это то, что работа моя сидячая, абсолютно не физическая. Ну и хорошо, больше трудностей, больше сил и желания будем тратить на все непреодолимое!!!! На завтрак сегодня я съела 1хлебец, 1 овсяное печенье, и зеленый чай (пока с сах.заменителем). Легла спать. От сильной усталости сегодня спала долго(( это минус! Но я работаю над собой. После сна я поела овсяную кашу(которую приготовила заранее; рецептом поделюсь позже). 1 овсяное печенье и чай (с сах.заменителем). Позже позанималась 30 минут. (Размяла свои толстые ляхи). С непривычки конечно не легко! Пропотела, немного отдышалась! (Кстати 1 сентября бросила курить). Ноги болят, терпим. Сейчас готовлю куриный суп( все абсолютно варим, ничего вредного!) Завтра будет супик•√ Еще контрастный душ и позже яблочко и кефир) Всем приятного вечера***