Всем добрый вечер)
Для меня это не первый опыт ведения дневника и поэтому могу сказать, что он мне поможет.

Предистория ?
Когда то давно, в 2012 году я училась в 11 классе и стала понимать, что раскоровела не на шутку, на тот момент я весила почти 75 кг при росте меньше 170см ☹️
Тогда то и пришло ко мне осознание того, что нужно что то менять в своей жизни и худеть. В тот год я завела дневник и худела на пп. Похудела за 3 месяца на 13 кг и была безумно горда, что на выпускном я буду красивой))
За лето и я добила ещё пару кг и стала весить 59) это был неимоверный кайф, я была счастлива, хоть и не совсем собой довольна)
Я стала питаться как обычно и пришла к комфортному весу - 62.
Держала несколько лет и было все ок ☝?️
Но потом встретила парня, стала с ним жить и (о Боги) поправилась до 77,6кг!!!!
Начала худеть
И вот теперь, скинув 3кг решила снова завести дневник) такие вот дела ?
Желаю себе успехов и скорейшего обретения фигуры мечты ?