День 1. На обед были тушеные овощи, салат с огурцами, помидорами и сметаной Ужин: салат с помидорами и огурцами 30 минут упражнений и 30 минут плавания
Сходила на озеро поплавала минут 20, поплавать больше мне не дал мой пёс, потому что лаял на всех, ему очень хотелось играться ? Позже схожу без этого дурачка ?
Ну что ж начнём ? День 1Мой завтрак: зелёный чай без сахара и 2 яблока, больше и не хочется