И вот я снова тут) 2 дня подряд я была у подруги,не спали всю ночь,да и питалась чем попало ?
За прошедшие 3 недели я старалась правильно питаться (без голоданий?) и заниматься (дома и в тренажерном зале?), в это время мои родители были на море,а вот сейчас вернулись? И тут вся моя семья начала обсуждать мою фигуру и в прямом смысле осуждать меня,убивая всю мотивацию?
Это было что-то вроде⁣ "Совсем исхудала,ничего не ешь видимо" или "Сейчас ты страшная стала,раньше была лучше" :с Но это совсем не так,раньше было просто ужасно,да и сейчас если и стало получше,то не на много
Начала работать над собой в апреле и за это время скинула 6-7 кг ,чему сама ни до конца верю?
Жир лишний если у меня сейчас и остался,то на ногах, проблема заключается в том,что я стала ПЛОСКОЙ, всё ушло,что было?
Поэтому основной задачей на сегодня становится работа над рельефом, уменьшение кардио,увеличение силовых нагрузок и количества калорий? Будет сложно,но надеюсь,всё получится
На ужин у меня куриная грудка с цветной капустой и овощной салат?
Всем сладких снов?