Сегодня был очень насыщенный денек? Тренировок не было,но ездили с подругой купаться ,удовольствие точно получено?
Получилось 1550 калории,всё бы хорошо,но с жирами снова переборщила (76г)? Зато волосы действительно стали крепче и не выпадают как раньше) Основной источник этих жиров у меня - льняное масло,которое я приучила себя выпивать по утрам ( в начале было противно,сейчас вроде ничего) ,вареная индейка и сыр?
Очень порадовало,как смотрелся купальник после сброшенных 7 кг,это действительно мотивирует с: Но работы еще очень-очень много,так что сейчас нужно собраться с мыслями и продолжить?
Всем успехов и мотивации?